Varias personas me han preguntado cómo pueden conectar más profundo con la Naturaleza. Hay diversas maneras de lograrlo, para mí, un punto básico, es en enraizamiento. Al enraizarnos, nuestro campo electromagnético se sintoniza con el de la Tierra, y nuestros canales de percepción comienzan a abrirse más. Cuando lo realizamos constantemente, la conexión y la comunicación (con nuestro entorno) se vuelven más nítidas. Al enraizarnos, además, se generan otros beneficios colaterales importantes, como mayor neutralidad emocional, impactos positivos en nuestro cuerpo físico y en nuestra capacidad de manifestación.
Puedes comenzar caminando con pies descalzos sobre la tierra (o pasto). Está comprobado que hacerlo, ayuda a reducir niveles de dolor e inflamación, te aliviana cuando estás estresado (pues se normaliza el ritmo del cortisol, hormona del estrés), ayuda a que duermas mejor, despiertes con más energía y mejore tu circulación (más detalles en: https://chopra.com/…/grounding-the-human-body-the… ).
Si quieres profundizar más en sentir esa conexión que de forma natural tenemos con Gaia -nuestra madre Tierra-, te recomiendo hacer un recorrido (imaginario) en el que, desde tu corazón, salen raíces que recorren todo tu cuerpo hasta llegar a tus pies. Estas raíces bajan al chakra estrella de la Tierra (que se encuentra como a 30 ó 50 cm por debajo de nuestros pies) y finalmente llegan al centro (núcleo cristalino) de la Tierra.
De esta manera entramos en alineación con la energía de los distintos reinos y podemos tener una comunicación más consciente, por ejemplo, con las plantas (también con animales, cristales, humanos, etc.) y mayor receptividad a información cósmica.
Para esto, es importante la alineación también con el chakra estrella del Alma (ubicado de 15 a 30 cm por encima de la cabeza), que nos conecta con el Universo. Al hacer la conexión consciente de cielo-tierra-corazón, comienza a elevarse nuestra vibración lumínica, la que existe dentro de la estructura celular atómica humana (se van activando nuestros cuerpos de luz).
Aquí dejo un video donde comparten una meditación muy buena para enraizarse. El link te lleva al minuto exacto donde comienza la meditación (dura aproximadamente 20 min), ya si tienes tiempo, puedes ver todo el video
